Jóga a ajurvéda

KDY: 18. ledna 2019

V KOLIK: 17:00 - 20:00

KDE: LeVITAs, Minoritská

CENA: 450,- Kč / 400,- Kč pro členy klubu Do-formy

Harmonizace těla a mysli

Podzim a zima

Na praktickém semináři s jógovou instruktorkou a fyzioterapeutkou Veronikou Zaťkovou se dozvíte, jakým způsobem nás podle ajurvédy ovlivňuje roční období, a to se zaměřením na aktuální podzim a zimu:

- Projevy narušení rovnováhy: suchá kůže a vlasy, citlivé oči a víčka, poruchy cyklu, špatná cirkulace, problémy s trávením, strach, úzkost, nespavost

- Dóša Váta - typ člověka, u kterého se mohou dříve oběvit známky 

- Jak si můžeme pomoci stravou a úpravou denního režimu

- Které pozice z jógy a dechové techniky je vhodné zařadit a upřednostnit

- V praktické části si projdeme jógovou sestavu, která harmonizuje v těchto dnech převládající Vátu

- Součástí je stručný a přehledný materiál s obsahem semináře

Závazná přihláška na seminář Jóga a ajurvéda