Cvičení maminek

Cvičení maminek za přítomnosti dětí

Pro maminky dětí od 6 týdnů do 3 let

Kondiční cvičení pro maminky po ukončeném šestinedělí. Cvičíme s overbally, gumami, sítěmi, bossami a jinými pomůckami. Střídáme klasické posilování, tabaty a kruhové tréninky. Děti jsou přítomny na lekci. Miminka odpočívají na dekách. Plazící se, lezoucí a chodící děti mohou dovádět dle libosti. Pokud jsou děti mrzuté, zapojujeme je do cvičení nebo si je maminky mohou vzít do nosítka či šátku. Lekce se upravuje v průběhu ke spokojenosti všech. Nosítka a šátky nejsou podmínkou účasti na lekci, většinou cvičíme bez nich. Pokud však nosítkem disponujete, vezměte si je s sebou. Pokud máte zájem nosítko či šátek vyzkoušet, dejte nám vědět a my vám na cvičení tuto pomůcku rádi zapůjčíme a vše vás naučíme. 

Cena: 80,- až 120,- Kč podle permanentky, viz CENÍK (lekce Happy Hour). Rezervace přes rezervační systém (zvolte LeVITAs - velký sál) nebo tel. č. 607 55 33 32 (po-čt 15:30 - 19:30).

Kdy a kde: 

Úterý 15:00 - 16:00, LeVITAs - malý sál

Lekce vede Mgr. Veronika Kozlová

Jóga pro rodiče a děti

Pro děti od 2,5 let a jejich rodiče

Zábavná lekce s jógovým pohybem pro nejmenší. Děti se pomocí her a říkanek seznámí s jógovými pozicemi a cvičit budou i maminky (tatínci jsou také zváni). Vyzkoušíme si také jednoduché prvky s párové jógy na prohloubení vztahu a trochu párové akrobacie, aby byla legrace.

Cena: 80,- až 120,- Kč podle permanentky, viz CENÍK (lekce Happy Hour). Rezervace přes rezervační systém (zvolte LeVITAs - velký sál) nebo tel. č. 607 55 33 32 (po-čt 15:30 - 19:30).

Kdy a kde:

Čtvrtek 9:45 - 10:45, LeVITAs, velký sál

Lekce vede Mgr. Veronika Kozlová