Wheel Yoga

Wheel Yoga: Akrobacie

Sobota 4. 2. 2017 16:00 - 17:30

Lekce s náročnějšími cviky pro jednotlivce, i ve dvojicích. Předchozí zkušenost se cvičením Wheel Yogy není nutná. Na lekci si vyzkoušíte, jak vám kruh pomůže dostat se do stojky, do stoje na hlavě nebo jak ho můžete využít v praxi párové akrobacie.

Cena: 350,- Kč 

Při objednání všech tří workshopů 300,- Kč

Wheel Yoga: Stretch

Sobota 4. 2. 2017 12:00 - 13:30

Protahovací lekce střídající statický a dynamický strečink za použití kruhu.

Součástí jsou rehabilitační cviky, lekce ja tak vhodná jak pro sportovce, tanečníky, tak po zraněních pro urychlení rekonvalescence.

Cena: 350,- Kč

Při objednání všech tří workshopů: 300,- Kč

Co je Wheel Yoga?

Wheel Yoga je zábavný a chytrý cvičební systém, který využívá pomůcky The X Wheel. 

Kruh vám pomůže najít rovnováhu ve cvičení i v životě. Wheel Yoga je určena nejen zdatným jogínům, kteří hledají zpestření své praxe, ale také úplným cvičebním začátečníkům. Posiluje hluboký stabilizační systém, protahuje a učí správnému držení těla. A to formou, u které se určitě nebudete nudit.

Kdo je Jana Najbrtová?

Jana je autorkou studie o použití Yoga Wheelu pro standardní a speciální skupiny. Zaměřuje se na zdravotní aspekty jógy (Fly jóga, cvičení s dětmi, cvičení pro seniory, trénink flexibility). Právě Jana se svou partnerkou Katkou Wheel Yogu představily v České republice jako první.

Wheel Yoga: Jóga

Sobota 4. 2. 2017  14:00 - 15:30

Během lekce budete po celou dobu pracovat se svým hlubokým stabilizačním systémem, dechem i koncentrací.

Posílíte, protáhnete své tělo a co byste asi nečekali - čeká Vás i masáž.

Lekce propojuje prvky klasické Hatha Jógy s moderním rehabilitací těla i mysli.

Cena: 350,- Kč

Při objednání u všech tří workshopů 300,- Kč

Přihlašovací formulář na workshopy Wheel Yogy