Jóga smíchu

Workshop povede Bc. Romana Slezáčková, absolventka sportovní fakulty MU a certifikovaná Laughter Yoga International instruktorka

KDY: 26. 1. 2018

V KOLIK: 17:00 - 19:30

KDE: LeVITAs, Brno

CENA: 350,- Kč / 300,- Kč pro členy klubu Do-Formy

Jóga smíchu

Bc. Romana Slezáčková

Unikátní koncept jógy smíchu vychází z myšlenky, že lidské tělo nepozná rozdíl mezi uměle vyvolaným a spontánním smíchem. Během cvičení se tak budeme smát sice úmyslně a vědomě, ale naše tělo si užije všech výhod smíchu - vyplaví se nám endorfiny, odplaví stres, zaposiluje si bránice i břišní svaly a rozdýchají se nám plíce. 

Kromě smíchu samotného nás čekají jógová dechová cvičení a meditace smíchu. 

Nudit se určitě nebudete!

Přihlašovací formulář: