D-Yogi® Fly Gravid

Cvičení v síti pro těhotné

Lekce určené zejména nastávajícím maminkám, ženám po porodu a ženám, které se o těhotenství pokoušejí

Cvičení je vhodné pro období všech tří trimestrů, pokud se nastávající maminka cítí dobře a nemá žádná jiná zdravotní omezení. Cílem kurzu je nácvik práce pánevního dna (posílení a relaxace), hlubokého stabilizačního systému, minimalizace vzniku rozestupu břišních svalů a zachování kondice. Cvičení je vhodné i pro ženy, které doposud v síti necvičily. Ženám, které před těhotenstvím cvičení neprovozovaly, nedoporučujeme v těhotenství začínat právě s D-Yogi® Fly Gravid. Větší část lekce je vedena v síti, část lekce je však vedena mimo síť za užití jiných cvičebních pomůcek (bossa, overball, fitball).

Před první lekcí je nutná konzultace s instruktorkou na tel. č. 737 399 816 .

Na lekce je možné se přihlásit prostřednictvím rezervačního systému (zvolte Flash Gym nebo LeVITAs-Velký sál) nebo na tel. č. 607 55 33 32.

Cena:

80,- až 120,- Kč dle typu permanentky (viz Ceník - lekce Happy Hour)

 Kdy a kde :

Čtvrtek 18:10 - 19:10, Flash Gym

Neděle 18:15 - 19:15, LeVITAs

Lekce vedem Mgr. Veronika Kozlová, osobní trenérka s šestiletou praxí, specialistka na cvičení pro těhotné a po porodu, maminka roční dcery.

Naše další cvičení pro těhotné (bez sítí) najdete ZDE:

- Podruhé v tom - lekce pro těhotné za přítomnosti dětí

- Cvičení po porodu